Do you like you? - تحبّي نفسك؟

Do You Like you?!

تحبي نفسك؟

For the longest time i'v always hated my self for the way my hips looked so big compared to the rest of my body ,the way i have a double chin and the fact that i could never go in a store and just buy a peice of clothing and know it will be my size.

With the relizations that i made about a year ago about weight loss came the relization that i need to like me the way i am now the big hips and the double chin, because as i said in my last weightloss post,it will take time for me to loose all the weight i want.I need to accept my body size and shape because its not going away anytime soon.

So for today's post i wanted to tell you some of the things that helped me accept my self more.

طول حياتي اكره نفسي عشان فخودي كبيرة بالنسبة لبقية جسمي،رقبتي طخينة و ما تطلع حلوة بالصور و لاني ما اقدر ادخل محل اشتري ملابس و انا عارفة انها بتيجي مقاسي.

من الاشياء اللي استوعبتها السنة الفاتت عن انقاص الوزن انك لازم اتقبل نفسي بكل عيوبي ،الفخوذ الكبير و الرقبة الطخينة،لاني زي ما قلت في التدوينة الفاتت عن انقاص الوزن انه حياخذ وقت عشان ينزل.فكان لازم اتقبل جسمي و شكلي زي ما هو لانه ما حيتغر بليلة و ضحاها و لأني لو ما اتقبلتو و فضلت انتقد نفسي حتعب و ممكن ما اوصل للي ابغاه من السلبية.

في تدوينة اليوم حتكلم عن الاشياء اللي ساعدتني في تقبل نفسي أكثر.

1-Buy from plus size collections:

one of the things that really used to depress me when shopping was not finding my size!so i decided i dont want to feel like this any more and try to look at the plus size collections in stores.It was not easy at all ,because you are addmitting to your self that you'v reached a point in your weight gain that you never wanted to admit.It is so satysfying going intoa store and finding your size and knowing it will be your size,it brings so much joy for me.At first i didnt find anything i liked in the plus size sections,they were all not my style or age,but the secret is looking in the right stores.Forever21 has a plus size collection that is very trendy and fashion forward,top shop has one too and recently i found an onlin store but they also have a retail shop named torrid.

١-اشتري من قسم المقاسات الكبيرة:

من الاشياء اللي كانت مرة تقهرني انو لما ادخل محل ملابس ما الاقي مقاسي!فقررت ما ابغا احس كدا من هنا و رايح و ابدأ اشوف مجمواعات المقاسات الكبيرة لانه مو عيب انك تعرفي مقاسك و تشتريه ولا انك تضايقي نفسك و انتي تدوري فمقاسات اصغر منك،ما حنكر انو هذا الشي كان صعب علي بالبداية لانه يعني اني لازم اعترف لنفسي اني وصلت لمرحلة في زيادة وزني جديدة.بصراجة كان شعور جميل اني ادخل محل وتعجبني قطعة و علطول الاقي مقاسي.فالبداية ما كنت لاقية اي شي يعجبني كل الموديلات ما كانت ستايلي و مو عمري بس المشكلة كانت اني ما كنت ادور فالمحلات الصح.فورايفير ٢١ و توب شوب عندهم قسم مقاسات كبيرة جدا عصري و شبابي و كمان لقيت موقع من قريب كله

  torrid.com للمقاسات الكبيرة و عندهم فرع حقيقي في امريكا اسمه

2-work on your Personal image that you have now:

you got to work with your body take care of it and pamper it.Somthing that comes with eating healthy is beautiful glowy skin which is always a plus but you can work on that by moistrizing and scrubing your skin.If makeup and hair makes you feel better then maybe watch some toturials that will help you get better in them,that thing helped me personally.

٢-اشتغلي على شكلك و صورتك اللي عندك هي هلأ:

لازم تشتغلي على شكلك و تدلعي نفسك و تهتمي بنفسك لانه هذا الشي مرة حيخليكي تحبي نفسك اكثر.من فوائد الأكل الصحي امه يخلي بشرتك صحية و مضيئة بس ممكن انتي تشتغلي علي هذا الشي بالمريمات و السكربز.لو المكياج و الشعر الحلو يزيدو من ثقتك بنفسكو يخلوكي تحسي نفك احلى ليه ما تشوفي فديوهات على يوتيوب تطور قدراتك،انا هذا الشي فادني شخصياً.

3-figure out what clothe suits your body the best and experemint its ok:

Try on diffrent clothes until you find what suits your body shape.Its ok to experiment with diffrent styles and colors, dont tame your self with one style and color.You need to know that what suits others may not suit you.

٣-اكتشفي ايش الملابس اللي تنفع لشكل جسمك و جربي ما حتخسري شي:

جربي ملابس مختلفة لين ما تلاقي الشي المناسب لشكل جسمك.عادي تجربي ستايلات مختلفة و الوان مختلفة،ما تلزمي نفسك بستايل و لون واحد.لازم تعرفي انو اللي يناسب غيرك مو شرط يناسبك و اللي يناسبك مو شرط يناسب غيرك.

4-have realastic goals

always set realistic goals,that will prevent you from being dissappointed with your self.And when your choosing for example a person whose body you want to have one day,chose someone that youcan logically be one day like,someone who has the same body shape you have & and same hieght as well.

٤-خلي اهدافك واقعية:

دايما خلي اهدافك واقعية لانك لو حطيتي اهداف مو طبيعية حتخيبي ظنك بنفسك بسرعة.شي تاني لما تبغي تختاري احد تبغي جسمك يكون زيه ،اختاري احد جسمه شكله يشبهك و طوله قريب منك.

5-know that's its ok to be diffrent ,and that we dont all need to be the same size:

It's ok to be size 18 as long as your healthy,there is no wrong or right body size.It is a personal prefrence.

٥-اعرفي انه طبيعي تكوني مختلفة،وانه مو كلنا لازم نكون نفس المقاس:

عادي تكوني مقاس ١٨ اذا كنتي صحية،مافي شي اسمه مقاس مثالي او غلط هو اختيار شخصي.

6-forget the scale and focus on the size:

when trying to lose weight one thing that will really help you stay motivated is forgetting the scale jut buy a measuring tape and track your sizes.

٦-انسي الميزان و ركزي عالقياسات:

من الاشيتء اللي من جد حتخليكي متحمسة على انقاص الوزن انك تنسي الميزان و تشتري شريط قياس و تراقبي المقسات و هي تنزل.

7-Take pictures:

Take before & after pictures they will help you see your progress.

٧-خذي صور:

خذي صور لقبل و بعد وكل اسبوعين خذي صورة جديدة حيساعدك هذا الشي بانك تشوفي التغيير اللي يصير لجسمك.

اتمنى يكون الموضوع عجبكم،

منى

I hope you liked the post,

mon